L'hyperconnexion est une problématique que nous soulevons souvent que ce soit pour nous-même ou notre entourage.

Il existe une technique assez simple pour améliorer la motivation et diminuer les distractions : LA REGLE DES 20 SECONDES

Qui n'a jamais dit «je dois penser à autre chose» quand qu’une pensée nous empêche de nous concentrer. Je vous explique comment ça marche